SOWA OPAC : Katalog Publicznej Biblioteki Pedagogicznej w Lesznie

10 wyników

Książka

W koszyku

Masaż relaksacyjny całego ciała / Emilia Chojnowska, Michał Wszelaki. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego)

Autor

Chojnowska Emilia. Autor. Wszelaki Michał. Autor.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki.

Temat

Masaż

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Opis według okładki.

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Leszno - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94793 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Masaż leczniczy kręgosłupa / [autorka: Emilia Chojnowska ; zdjęcia: Mateusz Patalon]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2018?]. - 32 s. : il. ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego / Literat ; 93)

Autor

Chojnowska-Depczyńska Emilia. Patalon Mateusz. Il.

Temat

Kręgosłup Masaż Rehabilitacja (med.)

Gatunek

Poradniki

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu leczniczego kręgosłupa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Leszno - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94795 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zdolne dziecko : zabawy kreatywne : 0-6 lat / [Joanna Paruszewska ; ilustracje Ewelina Pińska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2017]. - 32 stron : ilustracje ; 30 cm.

(Nauka i Zabawa)

Autor

Paruszewska Joanna. Pińska Ewelina. Il.

Temat

Dziecko Dziecko zdolne Gry i zabawy

Opis wg okł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Leszno - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pd-6534 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Łamańce językowe : doskonalę wymowę / [wybór i opracowanie Maria Pietruszewska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [201-] - 72 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Pietruszewska Maria. Oprac.

Forma i typ

Druki ulotne.

Temat

Język polski Wymowa

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Leszno - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94069 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Szybkie czytanie : sukces w nauce / oprac. Agnieszka Umińska. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2015]. - 32 s. : rys. ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego)

Autor

Umińska Agnieszka. Oprac.

Temat

Czytanie Czytanie ze zrozumieniem Czytanie szybkie Praca umysłowa Mózg Oko Uwaga (psychol.)

Poradnik medyczny, w którym znajdziesz najnowsze wskazówki jak przyspieszyć czytanie i poszerzyć pole widzenia, co gwarantuje sukces w nauce. Znajdziesz ćwiczenia na gimnastykę oczu, poprawę koncentracji oraz ćwiczenia na poprawę spostrzegawczości i percepcji. Poznasz etapy szybkiego i ze zrozumieniem czytania wielopoziomowego. Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem, poradnik.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Leszno - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94794 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Trudności szkolne / / [oprac. Agnieszka Umińska; zdj. Mateusz Patalon]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2015]. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 63)

Autor

Umińska Agnieszka. Oprac. Patalon Mateusz. Fot.

Temat

Niepowodzenia szkolne

Opis wg okł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Leszno - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 93733, 93734 (2 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Bąkiewicz Grażyna (1955- ). Autor. Nowicki Artur (ilustrator).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Demokracja Uczniowie Władza Praca domowa ucznia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Kto tu rządzi? Dlaczego on? I czy to jest fair? Wbrew pozorom codziennie się nad tym zastanawiasz. Dyskutujesz o tym z kolegami, kłócisz się z rodzicami (to znaczy - ustalasz! ustalasz zasady), co jest sprawiedliwe i dobre dla Ciebie i dla nich. I świetnie! Tak właśnie powstaje sprawiedliwość społeczna. Każdy ma prawo głosu - tak działa demokracja. Moja i twoja ? codzienna demokracja. Tak jak istotna jest demokracja w domu, tak samo w państwie. Ważne, żebyś wiedział (i rozumiał), co się w nim dzieje. Tylko wtedy będziesz mógł ocenić, czy Ci to służy, czy raczej uwiera. Bo tylko wtedy możesz coś zmienić. https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5023337/kto-tu-rzadzi-demokracja-od-podworka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Leszno - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 95778 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak się nie bać ortografii? : kto próbuje ten potrafi! / Marcin Brykczyński ; ilustracje Jona Jung. - Wydanie 3. - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2017. - 70, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Na Końcu Języka)

Autor

Brykczyński Marcin Autor. Jung Joanna (ilustrator). Ilustracje.

Forma i typ

Książki. Poezja.

Odbiorca

Dzieci. 6-8 lat.

Przynależność kulturowa

Literatura polska.

Temat

Pisownia Język polski

Gatunek

Wiersze

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Leszno - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94386 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Listy w butelce : opowieść o Irenie Sendlerowej / Anna Czerwińska-Rydel ; ilustracje Maciej Szymanowicz. - Wydanie 2. - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2018. - 116, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Wojny Dorosłych, Historie Dzieci)

Autor

Czerwińska-Rydel Anna (1973- ). Autor. Szymanowicz Maciej (1975- ). Ilustracje.

Forma i typ

Książki. Proza.

Odbiorca

Dzieci. 6-8 lat. 9-13 lat.

Przynależność kulturowa

Literatura polska.

Temat

Sendlerowa, Irena (1910-2008) II wojna światowa (1939-1945) Getto warszawskie Ratowanie i pomoc Żydom (1939-1945)

Gatunek

Powieść biograficzna

Tekst także na stronie 3. okładki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Leszno - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94589 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Rany Julek! : o tym, jak Julian Tuwim został poetą / Agnieszka Frączek ; [ilustracje Joanna Rusinek]. - Wydanie XVI - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2023. - 76, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Frączek Agnieszka (1969- ) Rusinek Joanna (1979- ) Ilustracje

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Tuwim, Julian (1894-1953) Pisarze

Gatunek

Opowiadania i nowele biograficzne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Leszno - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 96014 (1 egz.)