SOWA OPAC : Katalog Publicznej Biblioteki Pedagogicznej w Lesznie filia w Kościanie

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Arteterapia : uzdrawiająca terapia sztuką : proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję : 75 praktycznych ćwiczeń / Leah Guzman ; tłumaczenie Renata Czernik. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 193 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Guzman Leah Autor Czernik Renata Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Arteterapia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronie 188. Indeks.

Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i obudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, co na co masz ochotę. Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kościan - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43658 Arteterapia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krótki kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej : zasady akupunktury, chińskiego ziołolecznictwa, ćwiczenia ruchowe i medytacyjne, masaż stymulujący przepływ energii qi oraz lecznicza dieta / Li Wu ; [tłumaczenie Piotr Lewiński ; ilustracje Sasha Wuillemet, Thomas Pelletier]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 237 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Wu Li (1966- ). Autor Lewiński Piotr. Tłumaczenie Wuillemet Sascha (1971- ). Ilustracje Pelletier Thomas. Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna chińska Medycyna niekonwencjonalna Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Das buch der Chinesischen Heilkunst - Bewährtes Heilwissen aus dem reich der Mitte.

Bibliografia na stronie 235. Indeks.

Książka ta stanowi obszerne wprowadzenie w Tradycyjną Medycynę Chińską. Znajdziesz tutaj koncepcje i idee, na których się opiera. jeśli zastanowisz się, czy nie poszukać wsparcia lekarza TMC w związku z jakimś problrmrm zdrowotnym, dowiesz się z tej publikacji, na czym w tym systemie polega diagnoza i leczenie. Ponadto poradnik ten zawiera mnóstwo praktycznych wskazówek, dzięki którym możesz delikatnie i bez skutków ubocznych wzmocnić siebie i swoich bliskich w przypadku różnych codziennych dolegliwości oraz przywrócić równowagę organizmu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kościan - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 43554 Medycyna (1 egz.)