SOWA OPAC : Katalog Publicznej Biblioteki Pedagogicznej w Lesznie

10 results

Book

In basket

Masaż relaksacyjny całego ciała / Emilia Chojnowska, Michał Wszelaki. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego)

Author

Chojnowska Emilia. Autor. Wszelaki Michał. Autor.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki.

Subject

Masaż

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Opis według okładki.

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Leszno - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 94793 (1 egz.)

Book

In basket

Masaż leczniczy kręgosłupa / [autorka: Emilia Chojnowska ; zdjęcia: Mateusz Patalon]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2018?]. - 32 s. : il. ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego / Literat ; 93)

Author

Chojnowska-Depczyńska Emilia. Patalon Mateusz. Il.

Subject

Kręgosłup Masaż Rehabilitacja (med.)

Genre/Form

Poradniki

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu leczniczego kręgosłupa.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Leszno - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 94795 (1 egz.)

Book

In basket

Zdolne dziecko : zabawy kreatywne : 0-6 lat / [Joanna Paruszewska ; ilustracje Ewelina Pińska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2017]. - 32 stron : ilustracje ; 30 cm.

(Nauka i Zabawa)

Author

Paruszewska Joanna. Pińska Ewelina. Il.

Subject

Dziecko Dziecko zdolne Gry i zabawy

Opis wg okł.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Leszno - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. Pd-6534 (1 egz.)

Book

In basket

Łamańce językowe : doskonalę wymowę / [wybór i opracowanie Maria Pietruszewska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [201-] - 72 s. : il. ; 21 cm.

Author

Pietruszewska Maria. Oprac.

Form of Work

Druki ulotne.

Subject

Język polski Wymowa

Genre/Form

Wydawnictwa dla dzieci

Domain

Hobby i czas wolny

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Leszno - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 94069 (1 egz.)

Book

In basket

Szybkie czytanie : sukces w nauce / oprac. Agnieszka Umińska. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2015]. - 32 s. : rys. ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego)

Author

Umińska Agnieszka. Oprac.

Subject

Czytanie Czytanie ze zrozumieniem Czytanie szybkie Praca umysłowa Mózg Oko Uwaga (psychol.)

Poradnik medyczny, w którym znajdziesz najnowsze wskazówki jak przyspieszyć czytanie i poszerzyć pole widzenia, co gwarantuje sukces w nauce. Znajdziesz ćwiczenia na gimnastykę oczu, poprawę koncentracji oraz ćwiczenia na poprawę spostrzegawczości i percepcji. Poznasz etapy szybkiego i ze zrozumieniem czytania wielopoziomowego. Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem, poradnik.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Leszno - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 94794 (1 egz.)

Book

In basket

Trudności szkolne / / [oprac. Agnieszka Umińska; zdj. Mateusz Patalon]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2015]. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 63)

Author

Umińska Agnieszka. Oprac. Patalon Mateusz. Fot.

Subject

Niepowodzenia szkolne

Opis wg okł.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Leszno - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 93733, 93734 (2 egz.)

Book

In basket

Author

Bąkiewicz Grażyna (1955- ). Autor. Nowicki Artur (ilustrator).

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Demokracja Uczniowie Władza Praca domowa ucznia

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Kto tu rządzi? Dlaczego on? I czy to jest fair? Wbrew pozorom codziennie się nad tym zastanawiasz. Dyskutujesz o tym z kolegami, kłócisz się z rodzicami (to znaczy - ustalasz! ustalasz zasady), co jest sprawiedliwe i dobre dla Ciebie i dla nich. I świetnie! Tak właśnie powstaje sprawiedliwość społeczna. Każdy ma prawo głosu - tak działa demokracja. Moja i twoja ? codzienna demokracja. Tak jak istotna jest demokracja w domu, tak samo w państwie. Ważne, żebyś wiedział (i rozumiał), co się w nim dzieje. Tylko wtedy będziesz mógł ocenić, czy Ci to służy, czy raczej uwiera. Bo tylko wtedy możesz coś zmienić. https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5023337/kto-tu-rzadzi-demokracja-od-podworka

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Leszno - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 95778 (1 egz.)

Book

In basket

Jak się nie bać ortografii? : kto próbuje ten potrafi! / Marcin Brykczyński ; ilustracje Jona Jung. - Wydanie 3. - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2017. - 70, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Na Końcu Języka)

Author

Brykczyński Marcin Autor. Jung Joanna (ilustrator). Ilustracje.

Form of Work

Książki. Poezja.

Audience Group

Dzieci. 6-8 lat.

Demographic Group

Literatura polska.

Subject

Pisownia Język polski

Genre/Form

Wiersze

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Leszno - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 94386 (1 egz.)

Book

In basket

Listy w butelce : opowieść o Irenie Sendlerowej / Anna Czerwińska-Rydel ; ilustracje Maciej Szymanowicz. - Wydanie 2. - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2018. - 116, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Wojny Dorosłych, Historie Dzieci)

Author

Czerwińska-Rydel Anna (1973- ). Autor. Szymanowicz Maciej (1975- ). Ilustracje.

Form of Work

Książki. Proza.

Audience Group

Dzieci. 6-8 lat. 9-13 lat.

Demographic Group

Literatura polska.

Subject

Sendlerowa, Irena (1910-2008) II wojna światowa (1939-1945) Getto warszawskie Ratowanie i pomoc Żydom (1939-1945)

Genre/Form

Powieść biograficzna

Tekst także na stronie 3. okładki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Leszno - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 94589 (1 egz.)

Book

In basket

Rany Julek! : o tym, jak Julian Tuwim został poetą / Agnieszka Frączek ; [ilustracje Joanna Rusinek]. - Wydanie XVI - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2023. - 76, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Frączek Agnieszka (1969- ) Rusinek Joanna (1979- ) Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Tuwim, Julian (1894-1953) Pisarze

Genre/Form

Opowiadania i nowele biograficzne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Leszno - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 96014 (1 egz.)