SOWA OPAC : Katalog Publicznej Biblioteki Pedagogicznej w Lesznie filia w Kościanie

Book

In basket

rate

Woop : skuteczna metoda osiągania celów / Gabriele Oettingen ; przekład Jacek Romański ; przekład przejrzała i zweryfikowała Patrycja Pacyniak. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 232 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Oettingen Gabriele (1953- ). Autor Pacyniak Patrycja. Opracowanie Romański Jacek. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Marzenia DBN Motywacja DBN Sukces DBN Życzenie (psychologia) DBN

Genre/Form

Poradnik DBN

Domain

Psychologia

Co jest twoim największym marzeniem? Do czego dążysz? Co chcesz osiągnąć? Jak chcesz zmienić swoje życie? Wyobraź sobie, że spełniasz swoje marzenie… Jak się czujesz? Czy masz poczucie spełnienia i ogarnia cię uczucie szczęścia? A teraz zastanów się, co powstrzymuje cię przed osiągnięciem tego, czego pragniesz. Wyobraź sobie wszystkie przeszkody, które stoją na twojej drodze. Dlaczego to takie ważne? WOOP pokazuje, że przeszkody, które najbardziej utrudniają nam spełnienie naszych pragnień, mogą bardzo pomóc w ich realizacji.

Zdaniem profesor Oettingen powinniśmy najpierw ustalić ważne dla nas cele, potem wyprowadzić z nich pożądane wyniki, następnie wyobrazić sobie istotne przeszkody i wreszcie przygotować dokładny plan radzenia sobie z tymi problemami. Tak właśnie powstała metoda WOOP: W (wish) - cel O (outcome) - wynik O (obstacle) - przeszkoda P (plan) - plan Ponad dwadzieścia lat badań potwierdza, że WOOP jest skuteczną metodą. To oparta na dowodach naukowych, praktyczna i łatwa do zastosowania strategia, która pozwala precyzyjnie określać i sprawnie osiągać cele.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Kościan - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 43143 Psychologia (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Rethinking Positive Thinking : Inside the New Science of Motivation, 2014

Skuteczna metoda osiągania celów

General note

Na okładce: Krok dalej niż pozytywne myślenie. Dlaczego WOOP działa?

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 212-225. Indeksy.