Kobieta zrelaksowana : odzyskaj spokój i zacznij żyć

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta zrelaksowana : odzyskaj spokój i zacznij żyć / Nicola Jane Hobbs ; przełożyła Agata Sadza. - Warszawa : PWN, 2026. - 327, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Hobbs Nicola Jane Autor Sadza Agata Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Kobieta Odpoczynek Radzenie sobie ze stresem Rozwój osobowości Samoopieka Samorealizacja Stres Techniki relaksacyjne Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy kiedykolwiek spotkałaś kobietę zrelaksowaną? Kobietę swobodną. Taką, która nie boi się zajmować miejsca w świecie. Wolną, wyrozumiałą i łagodną wobec siebie. Kobietę, która potrafi odpoczywać – bez poczucia winy, bez przepraszania, bez przeświadczenia, że musi na to zasłużyć. Kobietę, która szanuje swoje potrzeby. Być może nie. Z pewnością jednak na twojej drodze stanęła niejedna perfekcjonistka – wciąż niezadowolona z siebie, żyjąca w napięciu i nieustannie odczuwająca lęk przed porażką i odrzuceniem. Być może sama jesteś tą kobietą. Żyjemy w świecie kobiet przeciążonych i wyczerpanych, które próbują sprostać wygórowanym oczekiwaniom społecznym, a w rezultacie czują się niedocenione, niewystarczające i często samotne. W książce "Kobieta zrelaksowana" Nicola Jane Hobbs, psycholożka i psychoterapeutka, pokazuje, jak stres wpływa na nasz umysł, nasze ciało i relacje. Łącząc badania naukowe, duchowość oraz historie kobiet, udowadnia, że odpoczynek nie jest oznaką lenistwa, lecz wyrazem zdrowej troski o siebie i swoje zasoby.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Kościan - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 44071 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Relaxed woman : reclaim rest and live an empowered, joy-filled life, 2025

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The relaxed woman : reclaim rest and live an empowered, joy-filled life.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako e-book.