20782
Book
In basket
222 drogi do dobrego snu / Kim Jones ; przekład Ewa Ratajczyk. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2019. - 268 stron ; ilustracje ; 21 cm.
Author
Jones Kim. Autor Ratajczyk Ewa. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Bezsenność Sen Zaburzenia snu
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Naukowo udowodnione proste rady, jak pozbyć się bezsenności i zdobyć spokojny sen. Jedna trzecia z nas nie śpi w nocy tyle, ile trzeba. Jesteśmy społeczeństwem, które cierpi na chroniczny niedostatek snu. Bezsenność może dawać się mocno we znaki także za dnia – z jej powodu możemy być wyczerpani, nerwowi i źle się czuć. Przyczynia się też do wielu przewlekłych chorób, jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadciśnienie, otyłość, depresja. Ale nie musi tak być! Ta książka zawiera proste i łatwe w realizacji wskazówki, a także parę zaskakujących i wspaniałych rad opartych na badaniach naukowych, które pomagają zasnąć i spokojnie spać.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Rawicz - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 32088 (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again